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うちだを見た!
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うちだ君の徒然なるまま。
日々雑感を書きたいと思います。
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タイトル 日 時
バンク11川崎競輪場
バンク11川崎競輪場 先週の16日に川崎競輪場で行われました バンク11に参加してまいりました。 http://bank11.trackbike.tokyo/ ...続きを見る

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2017/07/23 08:44
宮ケ瀬クリテリウムの結果分析
宮ケ瀬クリテリウムの結果分析 先日の宮ケ瀬クリテリウムの結果が出ていました。 http://walkride-cycling.info/miyagase-c/ 最終結果だけでなく周回ごとの結果もあったので、 見てみると前にも書きましたが「リアルスタートで大きく出遅れた」のがすべて。 出遅れた8秒が無ければ、画像にあるように、 リアルスタート後は最下位完走者とほぼ同じタイムで走行していたので、 完走できていた可能性が高い。 むしろ、Lap6はうちだが3秒速く、差を詰めている。 やはり、課題は「瞬発力(登... ...続きを見る

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2017/07/07 20:38
尾根幹?
尾根幹? 今日は、6〜7月で有給を3日とる!と宣言したための有給休暇。 尾根幹線を体調・ペース、雲行きを見ながら途中で折り返し。 帰りに国士舘の手前の路側帯がほとんどない区間で私を抜いた二台の自転車が走行中のバスを左から抜こうとしていた。後ろから見てかなり危ない走行でした。 下品な運転だなぁ〜バスからしたらたまったもんじゃない、と思いつつ、おいて行かれる(ToT) ...続きを見る

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2017/07/06 14:21
宮ケ瀬クリテリウムの反省。
宮ケ瀬クリテリウムの動画が公開されていました。 (黄色メット・アイマスあずささんジャージ) https://www.youtube.com/watch?v=CwcWYBJ_NA0 自分が走行している動画はほとんど見る機会がない、 最初のスタートから見るのは初めてなので勉強になる。 やはりリアルスタートで大きく出遅れている。 しかし、逆に考えると、 ここまで出遅れて最初のラップアウトでない、 ということは得意のコーナリングをつかって粘った、 または、最初に脚を使わなかったから... ...続きを見る

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2017/07/04 20:21
7/2の宮ケ瀬クリテリウム:ピュアビギナークラスに参加しました。
本日は、アイマスあずささんジャージで 宮ケ瀬クリテリウム: ピュアビギナークラス・第2組に出走しました。 https://t.co/Ahb6dYsWYC ...続きを見る

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2017/07/02 14:40
7/2の宮ケ瀬クリテリウム:ピュアビギナークラスに参加します
7/2の宮ケ瀬クリテリウム:ピュアビギナークラスに参加します 本日の境川自転車競技場のチャレンジバンクは 雨天中止となりました。自転車乗れない…… ...続きを見る

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2017/06/25 14:48
はじめてのナイトライド。
はじめてのナイトライド。 今日は帰宅後にひとっ走り行ってきました。 走っておかないと、7/2宮ヶ瀬クリテリウム(ピュアビギナー)の前までに雨で走れないと思われるので。 はじめてのナイトライド、少し怖かった〜(*´ω`*) ...続きを見る

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2017/06/23 22:36
自転車のジレンマ?
自転車を続けていくうえで、モチベーションをどうするか。 イベントや大会に出たいと思っているが、 それらに参加した際の目標についてどうするか。 私自身の問題として大きく二つある。 「@機材」「A自身の身体能力」 @は、約5万円で中古購入したGIANTのDEFY。 この機材でホイール等の合計で4倍以上の価格の機材の方と 走らなければならない。 また、タイヤも資金不足により重さのあるものになる。 Aは、まず体格。トレーニング状況。 そもそも身体能力が現状では高くない。 また、通勤... ...続きを見る

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2017/06/11 22:44
時間をつくる
時間をつくる アリオ、Mr.MAXへ買い物。妻、息子、娘は車、私は自転車で。 トレーニング時間の確保はこういった方法になるのかなぁ。 ...続きを見る

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2017/06/11 17:48
尾根幹線道路?
尾根幹線道路? 今日は、出社後すぐ「あれ?仕事量的に午後は空白になる?」と感じたため、午後は休暇を取りました。 自宅に帰ってから、2週間以上乗れていない自転車に乗ることに。 尾根幹線道路走破に初めてチャレンジ!しました。結局、相模原側から行ったので、スタートとされるコンビニがどこか分からずにそのまま多摩川まで行って橋のたもとで折り返し。 ストラバの結果を見ると、自宅近くの細々とした道ではスピードを出せませんが、平均時速20kmは超えたかった。スタミナと登りをなんとかしたい。ダンシングのタイミングが分か... ...続きを見る

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2017/06/08 19:23
インターハイと自治会?
インターハイと自治会? 3日の土曜日はドラマ弱虫ペダルのエキストラに参加してきました。 軽い気持ちで参加したものの、やはり映り込みたいものです。 レーサー役で参加したのですが、 撮影の都合上ジャージを着れなくなりそうで、なんとかなりませんか? と私の近くにいた方たちがスタッフさんに聞いたところ、 北海道代表・帯広第二工業高校のジャージを着ることができました。 私はインターハイに出場できることになったのです。 ...続きを見る

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2017/06/07 22:03
高校時代、もし……
高校時代、もし…… 韮崎高校の生徒が一人でインターハイを勝った記事がヤフーに出てた。 ...続きを見る

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2017/05/28 18:55
自転車では初めての甲武トンネル
自転車では初めての甲武トンネル 今日は@さひでオーバーホールしたあとの、初めての走行。 ルートは、 自宅⇒相模湖駅⇒母校(上野原)⇒甲武トンネル⇒檜原街道⇒五日市⇒秋川街道⇒20号(了法寺立ち寄り)⇒16号⇒橋本⇒自宅 というものでした。 ...続きを見る

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2017/05/20 16:29
チームで走る、ということ。これから。
チームで走る、ということ。これから。 本日は、先月行われた 第6回GSRCUP http://gear.goodsmileracing.com/gsrcup06/ の打ち上げでした。 前にも書いたともいますが、 いままで一人きりでしか走ったことがなく、 チームを組んで走るのは初めてでした。 私を受け入れていただけただけで感謝、感謝です。 次回の9/9にも誘っていただき、 ある程度走ることができないといけないので、 トレーニング(相模湖方面、Wii fitなど)頑張ります。 ...続きを見る

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2017/05/14 22:31
チームで走る、ということ。2
チームで走る、ということ。2 先日行われました、第6回GSRCUPに チーム「あくあみら〜じゅ☆」の一員として参加しました。 ...続きを見る

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2017/04/29 17:40
GSRcup、黒い感情。
GSRcup、黒い感情。 昨日行われました、GSRCUPに7時間チームで参戦。 結果は18位/59チームでした。 ...続きを見る

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2017/04/24 17:07
チームで走る、ということ。
4/23,茂原ツインサーキットで開催される、 第6回GSRCUP ( http://gear.goodsmileracing.com/gsrcup06/ ) チーム「あくあみら〜じゅ☆」さんの一員として参加いたします。 ゼッケンは“726-5”です。 ...続きを見る

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2017/04/21 22:09
Wii fitの効果はいかに。
Wii fitの効果はいかに。 今日はGSRcup前の最後のトレーニングで、相模湖⇒大垂水峠に行って参りました。 結論としては、最近引っ張り出してきたWii fitの効果は少しありました。 ...続きを見る

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2017/04/16 18:34
いま、Wii fit 。
ここ最近の土日は、家族で予定がある日は雨にならず、自転車に乗れそうな日は雨が降る、ということが続いています。 例えば、境川のチャレンジバンクが中止になるなど。スマートコーチングさんのベルマーレサイクルスクール以来、ほとんど乗れていません。 4月23日にGSRcup・7hエンデューロに誘われたチームで参加するので、体を走りきれるレベルにしないと行けません。 なので、妻が買っていたWii fitで1日おきに筋トレを行っています。 なんとかなるだろうか? ...続きを見る

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2017/04/09 17:54
3/20サイクルスクール
3/20サイクルスクール 春分の日の月曜、湘南ベルマーレサイクルスクールに参加してきました。 http://www.bellmare.or.jp/cycleroad/news/entry/170207_004945.html ...続きを見る

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2017/03/21 23:38
尾根幹・鑓水周回。
尾根幹・鑓水周回。 今日は尾根幹と鑓水周回の試走を午前中に行ってきました。 尾根幹から堀ノ内、野猿街道通って鑓水へ。 多摩美大の横から鑓水の周回に入りました。 予想以上にアップダウンがあり、小泉家屋敷からの登りはとても足にきて、立ちこぎの練習になった。終わってみると上半身の筋力不足に気づかされました。 2.5周ほどして終わり、多摩境のスタバに行って休憩、帰宅しました。 花粉症の時期が終わったら、ガンガン周回したい。 ...続きを見る

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2017/03/05 14:03
今度の走行で開拓したいところ。
今度の走行で開拓したいところ。 私が住んでいるところから、自転車で30分くらいで行ける 尾根幹線道路がロードバイクに乗る方々にとっては、 大変走りやすいようで、休日ともなると結構な人数が走っている。 単なる往復だけでは、と思うので、 ニュータウン通りや野猿街道へ下るものの、 車通りが結構ある。 また、小山田周回という有名なコースを教えていただいたのですが、 車通りが多そうで、狭いところもある。 そこで、新規のルートを開拓したいのであるが、 @(1車線当たりの)車道が広い。 自転車を余裕で追い越せる程度。 ... ...続きを見る

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2017/03/04 08:34
段丘登坂(七曲り)・双龍
段丘登坂(七曲り)・双龍 今日は、娘の幼稚園の発表会が午前中にあったものの、午後からはフリータイムになったので、ちょっと外出。ちかくの七曲りと呼ばれる、河岸段丘を登坂する道路があるのですが、そこにチャレンジしました。5本くらいできるかな?と思ったものの、2本終了時で足がきつくなってきました。なんとか5本を終えて、その後はどーしよーかな?と考え、前にも行った、双龍へ行ってみることに。相模原公園を通り、相武台前駅方向へ。こののルートは所々狭いところがあるものの、基本的に広く、走りやすい。双龍についたものの、お昼を食べてから... ...続きを見る

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2017/02/26 15:48
戦車道(大洗ではありません)
戦車道(大洗ではありません) 今日は朝のゴミを出した時に暖かく、走り日和!と感じて 9時過ぎから尾根幹⇒野猿街道⇒鑓水⇒戦車道⇒尾根幹と走りました。 ...続きを見る

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2017/02/25 14:34
最近の私。
最近の私。 仕事に集中できず、ケアレスミスが多い。 後に修正することがしばしば。 仕事に芯がないまま取り組んでいるようで、 ルーティンワークもふにゃふにゃで行っている感じ。 ...続きを見る

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2017/02/25 01:21
トレーニング。 2/23
トレーニング。 2/23 今日は仕事でエアポケットのように空き時間ができたので、 午後休暇を取り、帰宅後公営ジムでトレーニング。 いつもの通り、 エアロバイクを最大150回/分の心拍数に設定。 一時間を目標にはじめたものの、 なんと負荷が200Wを超える。 5分以上続いたのでさすがにきつくなり、 結局、20分で終了。 回転は85回/分程度、負荷は平均で165-170wあたり。 ...続きを見る

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2017/02/23 19:01
トレーニング。 2/11
今日も、いつもの通り、公営ジムでトレーニング。 昨日の雪の影響か外は寒かった( TДT) ...続きを見る

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2017/02/11 22:49
トレーニング。 2/5
トレーニング。 2/5 今日は雨がパラパラ来そうなので、公営ジムでトレーニング。 いつもの通り、 エアロバイクを最大150回/分の心拍数に設定。一時間、回転は95回/分以上で行いました。負荷は平均で130wあたり。 ...続きを見る

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2017/02/05 15:17
トレーニング。 2/2
トレーニング。 2/2 今日は、役所に行く都合があり、休暇を取りました。 役所に行ったあと、公営ジムでトレーニング。 エアロバイクを最大150回/分の心拍数に設定。一時間、回転は85回/分以上で行いました。負荷は平均で130wあたり。 ...続きを見る

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2017/02/02 20:40
久しぶりの大垂水。
久しぶりの大垂水。 本日は暖かいので久しぶりに走りにでました。 相模湖駅、大垂水峠、R16号を通るルート。 体力が落ちているのである程度力を入れて回したつもりが ストラバの計測によると、平均時速が1km/h落ちていました。 ...続きを見る

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2017/01/29 13:18

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